فصول اليوغا تعد الأطفال والآباء للنمو العاطفي الصحي

0 37

GLADE SPRING ، فرجينيا – ترى كريستين ميتين كلغة معلمة في مرحلة الطفولة المبكرة كل يوم.

تماما مثل البالغين ، ينزعج الأطفال.

لهذا السبب طورت امرأة Glade Spring برنامج اليوغا القائم على الأدب للأطفال وأولياء أمورهم بهدف مساعدة الأطفال على التركيز وإدارة العواطف القوية.

تقام صفها “Grown Up and Me – Yoga” كل يوم سبت آخر ابتداءً من الساعة 8 صباحًا في 20 يوليو في تاون سكوير سنتر للفنون في ساحة مدينة جليد سبرينج.

وقال ميتين: “يبحث الناس دائمًا عن أشياء تتعلق بأطفالهم ، لذلك أريد أن منح الآباء والأطفال الفرصة للجلوس والاستماع إلى قصة والتركيز على التنفس وتحريك أجسادهم”. “نعلم جميعًا أن النشاط البدني صحي ، لكني أعتبره أيضًا فنًا ، ولهذا السبب تُعقد هذه الفصول في مركز الفنون لأن القدرة على الاستماع إلى شيء ما وتصوره وإبداعه أو إنشاءه بجسمك هو فن “.

وقال ميتين إن فصل اليوغا يمكن أن يساعد الأطفال على تعلم كيفية ممارسة الرياضة وتطوير الثقة وحتى التركيز بشكل أفضل.

وفي أيام السبت البديلة ، ستقوم بإجراء “Grown Up and Me – Music-Art Combo” ، وهي فرصة للأطفال وأولياء أمورهم للغناء والرقص واللعب على الآلات وإنشاء الفنون البصرية معًا. سيقام فصل السرد الموسيقي من 9 إلى 10 صباحًا يوم 27 يوليو.

يعتقد المربي أن الموسيقى والفن يمكن أن يربط الأطفال – والكبار – بمشاعرهم.

“إنه يعطينا أدوات للتفكير في ما نحن فيه وما يمكننا القيام به لنجعل أنفسنا سعداء ونشعر بالراحة. إنها تساعدنا على الارتباط ببعضنا البعض بطريقة أكثر إيجابية “.

عمل ميتين ، الذي انتقل مؤخرًا إلى Glade Spring من ولاية بنسلفانيا ، في مجال التعليم منذ ما يقرب من 30 عامًا. لقد شاهدت اليوغا والفنون تساعد الأطفال على تطوير إطار أفضل للعقل.

“عندما تعلم الأطفال أن ينظروا إلى أنفسهم بدلاً من ما يدور حولهم ، فإن اليوغا تجعلهم أكثر انسجامًا مع سبب تفاعلهم بطريقة معينة. إنها تتيح لهم لحظة توقف تساعدهم على العودة إلى مسارهم الصحيح مع مشاعرهم “.

وفقا لميتين ، يمكن أن تساعد اليوغا الأطفال على أن يكونوا أكثر انسجاما مع أجسادهم وتنفسهم – وتسمح لهم بقضاء بعض الوقت في التباطؤ.

ما أراه أكثر وأكثر هو أن الأطفال يواجهون صعوبة في التحكم في أجسادهم. وقال ميتين ، المدير الجديد لبرنامج ما قبل المدرسة في كنيسة سينكينج سبرينج المشيخية في أبينجدون ، إنهم يواجهون صعوبة في حل النزاعات مع بعضهم البعض ولا يستطيعون قبول التصحيح.

“لقد وجدت أنه عندما أطلب من الأطفال أخذ أنفاس يوغا – من خلال الأنف والخروج من الفم – عمومًا ، هذا هو كل ما يتطلبه الأمر لاستعادة السيطرة. إنهم بحاجة إلى لحظة التوقف هذه للعودة إلى المسار الصحيح. لقد حققت نجاحًا جيدًا في هذا الفصل الدراسي. ”

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More